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导读 1、在一个大平底锅中，将鸡汤和水煮沸，然后加入鸡肉。 加入百里香，2025澳门全年资料开好彩大全4用盐和胡椒调味； 加入米饭并减少热量。2、在平底锅中，用中高温...
1、在一个大平底锅中，将鸡汤和水煮沸，然后加入鸡肉。 加入百里香，用盐和胡椒调味； 加入米饭并减少热量。
2、在平底锅中，用中高温加热橄榄油。 加入大蒜、洋葱、胡萝卜和芹菜； 煮至洋葱呈半透明状。 将面粉加入混合物中并充分混正版免费资料大全是什么合。 将此混合物添加到平底锅中的鸡汤混合物中。
3、将牛奶搅拌到所有东西中并继续炖，偶尔搅拌直至变稠，大约 20-30 分钟。
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