每个人都想拥有一个好的身体，男生想要便的更加强壮，女生想要变的更加饱满有曲线。爱美之心人皆有之啊！很多人一冲动办了一年的健身卡却从没去几次，信誓旦旦说要早起跑步却睡到12点。这样的朋友不妨试试keep健身App苹果版，keep-你的移动健身教练，打开App随时随地练就完美身材。工作忙没时间去健身房，家里又没器械，不要紧，keep根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划！锻炼身体，用keep就对了！
1、五维腹肌训练计划
2、腹肌撕裂者
3、人鱼线雕刻
4、打造完美翘臀
5、变式俯卧撑打造胸肌
6、线条型身材养成计划
7、上肢力量突破
8、健身球核心肌群激活
9、消除手臂赘肉
10、缓解背部疼痛
11、tabata 燃脂
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
4、连接 HealthKit，同步训练数据
完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。
v8.3.40版本
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