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华体会app下载安装 　　1.站姿，双手臂打开向上举 　　站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。 　　2.站姿，挺胸收腹，两手相扣于背后 　　站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。 　　3.站姿，双...

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欢乐真人麻将免费下载 　　眼睛里不慎进了沙子 　　眼睛是人体最娇嫩的器官，容不得任何异物。如果不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至是失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如果异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯净水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签蘸少许抗生素类眼药水擦去异物...